팔통증1 냉찜질 vs 온찜질? 아직 헷갈리신다면! 냉찜질과 온찜질은 근육이나 관절 손상으로 인한 통증을 완화하는데 도움이 됩니다. 하지만 증상에 따라 올바르게 사용해야하며 잘못 사용하면 오히려 부상 부위가 더 안 좋아질 수도 있습니다. 통증을 없애려고 찜질을 했는데 통증 부위가 더 안좋아진다면 낭패입니다. 그러면 어떤 증상에 냉찜질 및 온찜질을 해야 하는지, 그리고 주의해야 할 점에 대해서 알아보겠습니다. 냉찜질이 도움이 되는 원리 냉찜질은 손상된 부위로의 혈류를 감소시킵니다. 이로 인해 염증의 속도를 늦추고 부기 및 조직 손상의 위험을 줄입니다. 그리고 마취 역할을 하여 아픈 조직의 통증을 줄일 수 있습니다. 또 붓거나 염증이 있는 관절이나 근육에 도움이 될 수 있으며 부상을 입었다면 부기와 염증이 시작되는 즉시 또는 급성 통증 단계에 냉찜질을 시작하.. 2021. 10. 1. 이전 1 다음