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생활 꿀팁36

맛있는 수입 멸균 우유 7종 추천(+가격) 국산 우유값이 비싸지면서 많은 분들이 수입 우유에 관심을 가지게 되었습니다. 일반 소비자뿐만 아니라 카페 등을 운영하는 자영업자들도 수입 멸균우유로 눈을 돌리고 있습니다. 국내 우유들보다 가격 경쟁력이 좋고 보관 기간도 약 1년정도로 길기 때문입니다. 살균우유와 멸균우유의 차이로는 살균우유는 65~65도의 온도에서 30분간 살균하거나 130도에서 2초간 살균한 우유를 말하고, 멸균우유는 135~150도의 초고온에서 2~5초간 가열해 균을 완전히 멸균시킨 우유를 말합니다. 그럼 소비자들로부터 평가가 좋은 수입 멸균 우유 7가지를 추천해드리겠습니다. 1. 믈레코비타 (MLEKOVITA) 국가: 폴란드 멸균 온도: 135~145도에서 3초 멸균 가격: 약 1,200원대 (1L 당) 믈레코비타는 매일매일 신선한.. 2021. 10. 21.
고혈압에 좋은 음식 13가지 추천 고혈압은 치료하지 않으며 여러 합병증 때문에 더 무서운 질환입니다. 하지만 적절한 약물 섭취, 식단 조절 등으로 고혈압의 위험을 낮출 수 있습니다. 연구에 따르면 칼륨과 마그네슘이 많이 포함된 음식을 섭취하면 혈압이 감소한다고 합니다. 혈압을 효과적으로 낮출 수 있는 음식들에는 어떤 것들이 있는지 살펴봅시다. 1. 연어 연어나 고등어와 같이 오메가3 지방산이 풍부한 생선은 염증을 줄이고 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다. 또한 우울증을 예방하며 혈압을 조절하는데 도움이 되는 비타민D의 훌륭한 공급원입니다. 2. 호박씨 마그네슘, 칼륨, 혈관 이완과 혈압 강하에 필수적인 산화질소 생성에 필요한 아르기닌을 포함하고 있습니다. 호박씨를 섭취할 때에는 소금으로 간이 되어있지 않은 무염 호박씨를 섭취하도록 합니다. .. 2021. 10. 19.
지금 먹어야 제일 맛있는 가을 제철 음식 10종 길었던 여름이 가고 가을이 왔습니다. 이렇게 일교차가 큰 환절기에는 면역력이 떨어져서 몸이 허약해지고 질병에 걸리기 쉽습니다. 제철음식을 먹으며 허해진 몸을 보양해보는 건 어떨까요? 오늘은 가을에 먹어야 하는, 이맘 때 먹어야 가장 맛있는 10월 제철 음식들에 대해 소개해드리겠습니다. 1. 고등어 (9월~11월) 칼로리(100g): 183kcal 고등어에는 EPA와 DHA가 풍부한데 EPA는 혈중 콜레스테롤을 낮춰주며 DHA는 뇌세포를 활성시켜 줍니다. 그래서 어린이와 수험생들에게 좋은 식품입니다. 또 오메가3가 풍부해 혈액순환에 도움이 되며 눈 건강에 이로운데 안구 염증 억제, 안구 건조증을 예방하는데 효과가 있습니다. 단백질과 불포화 지방산, 셀레늄이 많아 성인병도 예방하며 면역력을 높여줍니다. 2... 2021. 10. 15.
맛있는 편의점 수제맥주 추천 9종 (+가격) 쉽게 마실 수 없었던 국산 수제맥주들이 어느덧 바로 집 앞 편의점에서 찾을 수 있는 친근한 맥주가 되었습니다. 수제맥주가 점점 다양해지고 있는 가운데 오늘은 편의점에서 살 수 있는 국산 수제맥주들 중 맛있다고 소문이 난 제품들에 대해 알아보겠습니다. 1. 곰표 밀맥주 종류: 밀맥주 (WHEAT BEER) 도수: 4.5% IBU: 12.6 (IBU는 쓴 정도를 뜻하며 높을 수록 쓴 맛이 강합니다) 곰표와 세븐브로이가 합작해 만든 맥주입니다. 달콤하고 향기로운 과일 향을 입안 가득 느낄 수 있으며 부드러운 거품과 깔끔한 끝 맛이 특징인 밀맥주입니다. 복숭아 향이 난다고도 합니다. 판매처: CU 가격: 3,500원 2. 말표 흑맥주 종류: 흑맥주 (DARK BEER) 도수: 4.5% IBU: 21 2021년 .. 2021. 10. 14.
맛있는 '원두 커피' 11종 추천 나른한 오후나 잠을 떨치기 위해, 밤을 새야 할 때 우리에게 꼭 필요한 것은 바로 커피죠. 커피를 만드는 원료인 원두는 재배되는 지역에 따라 맛이 천차만별입니다. 오늘은 세계 방방곡곡을 뒤져 맛있기로 유명한 원두 11가지를 가져왔습니다. 1. 하와이 코나 커피 (HAWAII KONA COFFEE) 코나 원두는 하와이 빅 아일랜드의 북부와 남부 코나 지역의 후알랄라이와 마우나 로아에서 재배되는 커피입니다. 세계에서 가장 비싼 커피 중 하나입니다. 밀크 초콜릿, 꿀, 견과류, 버터, 코코아 등이 연상되는 독특하고 달콤한 아로마를 가지고 있습니다. 희소성과 가격 때문에 코나 원두는 종종 블렌드의 일부로 판매됩니다. 초콜릿이 잘 어울리는 커피입니다. 2. 탄자니아 피베리 커피 (TANZANIA PEABERRY .. 2021. 10. 13.
달콤 상큼한 맛있는 칵테일 11종 추천 술을 싫어하는 사람들도 맛있는 칵테일을 한 번 맛보면 술에 대한 생각이 달라지곤 합니다. 하지만 칵테일의 종류가 워낙 많다보니 바에 가서 어떤 칵테일을 골라야할지 고민이 되는 경우가 많죠. 그래서 오늘은 누가 골라도 실패할 확률이 낮은 달콤하고 상큼한 맛있는 칵테일들을 소개해드리려고 합니다. 칵테일은 들어간 재료의 종류나 비율, 그리고 만드는 사람에 따라 레시피가 천차만별이기 때문에 도수를 정하기가 어렵습니다만, 도수가 높은 칵테일들이 많습니다. 달콤한 맛에 계속 마시다간 자신도 모르게 취해버리는 경우가 많기 때문에 마시기 전에 꼭 도수를 확인하고 마시도록 합시다. 1. 코스모폴리탄 (COSMOPOLITAN) 핑크빛으로 빛나는 이 칵테일은 보는 것과 비슷하게 핑크 레몬에이드 맛이 납니다. 달콤한 크랜베리.. 2021. 10. 11.
편의점에서 살 수 있는 '와인 안주' 추천 편의점에서도 여러 종류의 와인들을 쉽게 살 수 있게 되면서 와인은 특별한 날에나 먹어야 된다는 고정관념이 깨지고 있습니다. 하지만 편의점에서 와인과 어울리는 음식을 찾는 것에 어려움을 겪곤 합니다. 혹시 와인에 치즈만 곁들여 드시고 계시나요? 치즈 말고 와인과 어울리는 안주에는 뭐가 있을까요? 편의점에서도 손쉽게 살 수 있는 와인 안주에 대해 알아봅시다. 1. 스트링 치즈 어울리는 와인: 모든 와인 가격: 1,000원대 ▶치즈와 와인을 같이 먹을 때에는 치즈의 풍미를 최대한 끌어내기 위해 먹기 최소 30분 전에 냉장고에서 치즈를 꺼내 준비하는 것이 좋습니다. 치즈는 레드 와인의 떫은 맛 지속 시간을 줄이며 화이트 와인의 맛을 높인다고 합니다. 모든 와인이 치즈와 잘 어울리는 것은 아니지만 이런저런 시도를.. 2021. 10. 7.
백신 접종 후) 아세트아미노펜 vs 이부프로펜 뭘 복용해야할까 진통제에 대해 검색하다보니, 백신 접종 후 복용할 진통제로 타이레놀(아세트아미노펜)을 권유하는 글들이 많이 있더라구요. 왜 그런지 이유를 알아봤습니다. 이부프로펜이 우선적으로 권유되지 않는 이유는 바로 '소염진통제'이기 때문입니다 (아세트아미노펜은 해열진통제) 이부프로펜의 항염증 효과(소염)가 백신의 항체 형성에 영향을 줄 수 있다는 우려 때문인데요, 도대체 항염증 효과와 항체 형성에는 무슨 상관이 있을까요? 백신을 맞은 후 우리 몸은 백신에 들어있는 바이러스나 세균들과 싸우게 되고 그로 인해 염증이 생기고 열이 나게 됩니다. 그러므로 접종 후 발열, 근육통, 붓기 등은 자연스러운 면역 형성 과정입니다. 하지만 갑자기 소염진통제가 들어와서 염증을 다 가라앉혀버리면 면역세포들은 스스로의 힘으로 바이러스들과.. 2021. 10. 7.
맛있는 '편의점 막걸리' 7종 추천 젊은 세대들이 막걸리를 찾으면서 막걸리 시장이 점점 커지고 있습니다. 덕분에 대형마트나 전통주 매장이 아니더라도 편의점에서 여러 종류의 막걸리를 쉽게 찾을 수 있습니다. 힘들고 지친 날, 우리들을 위로해주기 위해 편의점에서 기다리고 있는 막걸리들에 대해 알아봅시다. 1. 달빛유자 막걸리 100% 국내산 쌀과 고흥 유자과즙을 가득 넣어 만든 제품입니다. 향긋한 유자 특유의 향이 입안 가득 상큼한 유자의 풍미를 느끼게 합니다. 無아스파탐 제품으로 흔히 막걸리에 단맛을 내기 위해 넣는 아스파탐 대신 천연 감미료를 넣었습니다. 원재료: 정제수, 쌀, 기타과당, 유자과즙, 입국, 프락토올리고당, 벌꿀, 곡자, 혼합제제, 구연산, 효소처리스테비아, 이산화탄소 도수: 6% 가격: 3,900원 판매처: GS, CU, .. 2021. 10. 6.

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