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생활 꿀팁36

마트에서 파는 '스위트 와인' 10종 추천 (+가격) 코로나 이후로 집에서 홈파티를 즐기는 인구가 부쩍 늘었습니다. 그런 홈파티에 꼭 빠질 수 없는 것이 바로 술이죠. 매번 마시던 맥주나 소주 말고 이번엔 달콤한 스위트 와인으로 분위기를 업시켜보는건 어떨까요? 가까운 마트에서도 다양한 종류의 와인들을 아주 쉽게 구할 수 있습니다. 오늘은 어느때나 가볍고 기분 좋게 마실 수 있는 스위트 와인 10종 추천해드리려고 합니다. 1. 간치아 모스카토 다스티 (GANCIA MOSCATO D'ASTI) 품종: 모스카토 (MOSCATO) 지역: 이탈리아 > 피에몬테 > 아스티 당도: ■■■■□ 산도: ■■□□□ 바디: ■■■□□ 타닌: ■□□□□ 도수: 7~8% 용량: 750ml 가격: 약 32,000원 판매처: 이마트, 홈플러스, 롯데마트 2. 옐로우 테일 모스카토 (.. 2021. 12. 10.
지금이 제맛! 겨울 12월 제철 음식 10가지 각종 모임과 술자리가 많은 겨울에는 일정을 소화하느라 몸이 피로해지기 쉽습니다. 게다가 추위 때문에 몸도 절로 움츠러들곤 하는데요, 영양가 있는 제철 음식을 먹으며 기력도 보충하고 몸도 마음도 따뜻하게 보양해봅시다. 1. 꼬막 칼로리: 81kcal (100g) 국내에서 유통되는 꼬막은 대체로 참꼬막, 새꼬막, 피꼬막으로 나뉩니다. 참꼬막이 가장 작지만 가격은 가장 비싸 귀한 대접을 받습니다. 꼬막에는 각종 아미노산과 마그네슘, 아연, 양질의 단백질과 미네랄, 철분이 함유되어 있어 성장발육에도 좋고, 빈혈과 저혈압이 있는 사람들에게도 좋다고 합니다. 또한 간 건강에도 좋아 숙취해소에도 도움을 준다고 합니다. 2. 배추 칼로리: 12kcal (100g) 배추에는 비타민C가 많아 우리 몸의 면역 체계를 강화시.. 2021. 12. 9.
지금 꼭 먹어야하는 '12월 제철 회(생선)' 추천! 날이 쌀쌀해지고 수온이 낮아지기 시작하면 생선 살의 식감이 더 단단하고 차지며 지방이 차 감칠맛이 더해집니다. 추운 12월 지금 우리의 입맛을 돋구어줄 수 있는 제철 생선들에 대해 알아보겠습니다. 1. 방어 2월까지가 제철인 방어는 회를 좋아하시는 분들이 겨울을 기다리는 이유이기도 합니다. 방어는 지방이 많은 생선으로 고소하고 감칠맛이 뛰어납니다. 크기가 큰 대방어는 작은 방어들보다 맛이 월등히 더 좋고 기름져 풍미가 좋습니다. 비타민A, 비타민D, 칼슘이 풍부하며 방어에 들어있는 건강한 지방은 항염증 성분을 가지고 있어 신체의 염증을 줄이는데 효과가 있습니다. 2. 광어 우리나라 대표 횟감 생선 중 하나인 광어입니다. 광어의 제철은 11월부터 2월 까지로 크기가 클수록 몸에 많은 영양분과 지방을 축적해.. 2021. 12. 4.
로얄젤리의 놀라운 효능 10가지 (+복용법) 로얄젤리란? 로얄젤리는 성충이 된 일벌이 꽃가루와 꿀을 소화 흡수시켜서 머리의 인두선에서 분비하는 물질입니다. 유백색의 크림같은 제형으로서 시큼한 맛을 가지고 있는데, 모든 애벌레들은 초기 3일간은 로얄젤리를 먹습니다. 하지만 그 이후 일반 애벌레들은 꽃가루와 꿀만 먹게 되고 여왕으로 선택된 애벌레는 계속 로얄젤리만을 먹게 됩니다. 로얄젤리를 먹은 여왕벌은 일반 일벌들에 비해 30배 이상 오래 살고 몸집도 훨씬 커집니다.   로얄젤리의 효능 1. 항염증·항산화 효과로얄젤리는 염증을 줄이고 항산화 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 여러 동물 연구에서 로얄젤리에서 발견되는 아미노산, 폴리페놀 등의 성분이 강력한 항산화 효과를 나타내며 염증 유발 물질의 수준도 유의미하게 감소시켰습니다. 2. 콜레스테롤 수.. 2021. 12. 3.
맛있는 수입 버터 추천 8종 (+가격) 많은 사람들이 국산 버터보다 수입 버터를 선호합니다. 그 이유에는 국산 버터는 진짜 버터가 아니라 대부분 가공 버터라는 사실이 한 몫 합니다. '버터'는 유크림 함유량이 80% 이상인 것을 말하며, 그 이하의 유크림으로 만들어진 것은 '가공버터'라 합니다.  때문에 시중에 파는 대부분의 국산 버터보다는 유크림의 비율이 압도적으로 높은 수입 버터의 풍미와 질감이 더 좋기 마련입니다. 그럼 오늘은 수입 버터 중에서도 맛있기로 소문난 무염버터들에 대해 알아보겠습니다.     1. 에쉬레 (ECHIRE)  원산지: 프랑스원재료명: 유크림, 젖산가격: 약 17,000원 (250G) 1891년부터 유제품을 만들어오기 시작한 에쉬레는 공장 부근의 목장에서 빠른 시간내에 우수한 품질의 우유를 받아, 18시간동안 숙성시.. 2021. 11. 6.
콜라비의 효능 6가지와 먹는 법 콜라비라는 작물에 대해 들어보셨나요? 양배추나 브로콜리와 같은 종인 십자화과 채소이지만 생긴 모양은 순무같기도 한 콜라비는 유럽, 특히 독일에서는 자주 먹는 채소입니다. 맛은 달큰하고 식감은 사각한데 겨울이 제철이라 날이 추워질수록 당도가 높아집니다. 우리나라에서의 주요 산지는 제주도입니다. 그럼 제철을 맞은 콜라비의 효능과 먹는법에 대해 알아보겠습니다. 효능 1. 장 건강 콜라비는 식이섬유가 풍부한데, 수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유가 모두 포함되어 있습니다. 또한 식이섬유는 비피더스균 및 락토바실러스와 같은 건강한 장내 세균의 주요 연료 공급원입니다. 건강한 장내 세균은 건강한 면역체계와 관련이 있으면 비만 및 대장 질환의 위험을 낮춥니다. ※수용성 식이섬유와 불용성 식이섬유란? 수용성 식이섬유는 .. 2021. 11. 2.
히카마 효능 8가지와 먹는 법 히카마(Jicama)는 멕시코에서 온 작물로 멕시코 감자, 얌빈 이라고도 불립니다. 슈퍼푸드로 알려져 있으며 맛은 아삭아삭하고 살짝 단 맛이 나며 견과류 향이 납니다. 감자, 밤, 배를 섞어놓은 맛이라고도 합니다. 감자나 고구마는 껍질을 먹어도 되지만 히카마의 껍질은 매우 질기므로 꼭 제거해서 먹어야 합니다. ▶히카마의 효능 1. 식이섬유 함유 식이섬유는 변비를 예방하거나 치료할 수 있습니다. 또한 혈당을 안정화하는데 도움이 되어 당뇨에 도움이 될 수 있습니다. 식이섬유가 풍부한 식단은 규칙적인 배변을 촉진하고 심장병의 위험을 감소시키는 데도 좋습니다. 식이섬유가 노화를 예방하는 효과도 있다는 연구 결과도 있습니다. 2. 프리바이오틱 히카마에는 프리바이오틱 섬유소인 이눌린이 풍부합니다. 프리바이오틱스가 .. 2021. 11. 1.
마트에서 파는 사케 9종 추천 (이마트, 홈플러스, 롯데마트) 술은 계절을 탑니다. 더운 여름에는 시원한 맥주를 들이키고 추운 겨울, 연말에는 연인들과 기념일에 와인을 마시곤 합니다. 요즘처럼 날이 추워지는 때에 떠오르는 술이 있는데 바로 일본 술 '사케'입니다. 사실 사케는 일본어로 한자 酒(주)를 훈독한 것으로 우리가 일반적으로 생각하는 사케는 니혼슈(日本酒)라고 합니다. 요즘엔 사케를 마시기 위해 이자카야나 일식집에 갈 필요 없이 마트에서도 여러 제품들을 쉽게 구매할 수 있는데요, 그럼 마트에서 살 수 있는 사케에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 와타루세켄노 오니타이지 (渡る世間の鬼こるし) 도수: 13.5% 가격: 약 16,000원대 용량: 2L 패키지 겉면에 도깨비가 그려진 제품으로 깔끔한 맛과 칼칼한 뒷맛이 특징입니다. 알콜향이 조금 나는 편이라.. 2021. 10. 27.
지금 가장 맛있는 10~11월 가을 제철 회 추천 여름이 지나고 가을바람에 날이 선선해지기 시작하면 회를 좋아하는 사람들은 슬슬 본격적으로 회를 먹을 준비를 합니다. 생선은 제철에 살이 통통하게 오르고 맛이 가장 좋기 때문에 회를 제대로 즐기기 위해서는 제철 해산물들에 대해 알아야 될 필요가 있습니다. 그럼 지금 이 무렵에 가장 맛이 좋은 가을 제철 회에는 어떤 것들이 있는지 알아봅시다. 1. 광어 우리나라는 광어 양식이 아주 발달해 있는 나라입니다. 자연산이나 양식이나 맛이 다르지 않아 괜히 비싼 돈 주고 자연산을 사먹을 필요가 없습니다. 3kg 이상인 것으로 고르는 것이 맛이 좋으며 단백질이 풍부하며 필수 아미노산이 많이 포함되어 있습니다. 지방이 적고 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋습니다. 오메가 3 지방산이 풍부해 관절염 및 각종 염증을 완화시키는.. 2021. 10. 21.

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